Kāpēc man uz krūtīm ir pinnes?
Laser hair removal is a popular method of removing unwanted body hair. It has become even more common in the last few years.
Vai uztrauc izsitumi uz krūtīm? Jūsu ceļvedis par cēloņiem, risinājumiem un profilaksi
Atklāt pumpu izsējumu uz krūtīm var būt nomācošs brīdis. Neatkarīgi no tā, vai tās parādās tieši pirms īpaša notikuma vai vienkārši nepāriet, radot diskomfortu un nedrošību, tā ir problēma, ar ko saskaras daudzi. Ja esat kādreiz domājis, kāpēc šie nevēlamie plankumi ir parādījušies un ko ar tiem darīt, jūs neesat viens.
Šis ceļvedis ir paredzēts, lai sniegtu pārliecību un skaidrību. Mēs izpētīsim, kas ir pinnes uz krūtīm, iedziļināsimies to biežākajos cēloņos un palīdzēsim tās atšķirt no citiem ādas stāvokļiem. Vissvarīgākais – mēs nodrošināsim skaidru ceļa karti ar efektīvām ārstēšanas metodēm, profilakses stratēģijām un norādījumiem, kad vislabāk meklēt profesionālu palīdzību.
Kas īsti ir pinnes uz krūtīm? Simptomi un biežākie veidi
Pinnes uz krūtīm, medicīniski pazīstamas kā acne vulgaris (parastās pinnes) forma, būtībā ir tādas pašas kā izsitumi, kas var parādīties uz sejas, muguras vai pleciem. Tās rodas, kad matu folikuli — sīkas poras ādā — nosprostojas ar atmirušo ādas šūnu un sebuma (dabiskās eļļas, ko organisms ražo ādas mitrināšanai) kombināciju. Kad šis maisījums nosprosto poru, tā var iekaist vai inficēties ar baktērijām, izraisot pinnes veidošanos.
Izsitumi uz krūtīm var izpausties vairākās formās, sākot no vieglām līdz smagākām:
Baltās pinnes (slēgtie komedoni)
Mazi, ādas krāsas vai balti izciļņi, kas veidojas, kad pora ir pilnībā nosprostota.
Melnās pinnes (atvērtie komedoni)
Sīki melni punktiņi uz ādas virsmas. Tumšā krāsa nav netīrumi; tā ir eļļa un ādas šūnas, kas reaģē ar skābekli.
Papulas
Mazi, sarkani un bieži vien jutīgi izciļņi, kas ir iekaisuši, bet bez strutu pildījuma.
Pustulas
Klasiskās pinnes; papulas ar redzamu baltu vai dzeltenu strutu centru.
Mezgliņi un cistas
Smagākas formas. Mezgliņi ir lieli, cieti, sāpīgi veidojumi dziļi zem ādas. Cistas ir lieli, mīksti, ar strutām pildīti veidojumi, kas ir sāpīgi un biežāk izraisa aknes rētas.
Vaininieku atklāšana: biežākie pinņu cēloņi uz krūtīm
Izpratne par to, kāpēc jums rodas izsitumi, ir pirmais solis ceļā uz to kontroli. Cēloņi bieži ir iekšējo faktoru un ārējo kairinātāju kombinācija.
- Pārmērīga sebuma ražošana: Lieka ādas eļļa, kas noved pie poru nosprostošanās.
- Hormonālās svārstības: Androgēni stimulē sebuma ražošanu (bieži pubertātes, menstruālo ciklu, grūtniecības, stresa laikā).
- Stress: Kortizols var palielināt iekaisumu un eļļas ražošanu, saasinot izsitumus.
- Uztura izvēle: Produkti ar augstu cukura saturu, pārstrādāti ogļhidrāti un noteikti piena produkti dažiem indivīdiem var veicināt iekaisumu.
- Dehidratācija: Var likt ādai ražot vairāk eļļas, veicinot poru nosprostošanos.
- Pārmērīga svīšana: Sviedri, sajaucoties ar eļļu un atmirušām ādas šūnām, rada vidi baktērijām.
- Berze no apģērba: Ciešs, neelpojošs audums aiztur siltumu un sviedrus, kairinot matu folikulus (dažreiz saukta par mehānisko akni).
- Ādas un ķermeņa kopšanas līdzekļi: Smagi, uz eļļas bāzes veidoti mitrinātāji, daži saules aizsargkrēmi un aromatizēti losjoni var nosprostot poras. Meklējiet "nekomedogēnus" produktus.
- Veļas mazgāšanas līdzekļi: Krāsvielas un smaržvielas mazgāšanas līdzekļos/mīkstinātājos var kairināt jutīgu ādu.
Vai tā tiešām ir pinne? Atšķirības no citiem ādas stāvokļiem
Ne katrs izcilnis uz jūsu krūtīm ir parasta pinne. Ja tipiski aknes ārstēšanas līdzekļi nepalīdz, apsveriet šīs iespējas:
Folikulīts
Izskatās līdzīgi kā pinnes (mazi, sarkani vai ar strutām pildīti izciļņi), bet ir matu folikulu iekaisums/infekcija, kas bieži vien ir niezīgāka.
Ekzēma (dermatīts)
Parādās kā sausas, sarkanas, zvīņojošas un intensīvi niezīgas ādas laukumi; parasti neveido izteiktas melnās pinnes vai pustulas kā akne.
Furunkuls
Dziļa, sāpīga viena matu folikula infekcija, daudz lielāka un jutīgāka nekā parasta pinne.
Citi stāvokļi
Reti uz rumpja var parādīties tādi stāvokļi kā jostas roze (sāpīgi, pūslīšveida izsitumi). Ja neesat pārliecināts, saņemiet pareizu diagnozi no sava ģimenes ārsta.
Pārņemot kontroli: kā ārstēt pinnes uz krūtīm
Par laimi, vairumu krūšu aknes gadījumu var efektīvi pārvaldīt ar bezrecepšu (OTC) produktiem un konsekventiem ādas kopšanas ieradumiem.
Bezrecepšu (OTC) lokālie līdzekļi
| Sastāvdaļa | Kā tā darbojas | Kur atrodams |
|---|---|---|
| Benzoilperoksīds | Nogalina baktērijas, atbrīvo folikulus. | Ķermeņa mazgāšanas līdzekļi, želejas, krēmi (dažādās koncentrācijās). |
| Salicilskābe (BHA) | Eksfoliē, iekļūst porās, lai izšķīdinātu nosprostojumus. | Tīrīšanas līdzekļi, eksfoliējoši spilventiņi, punktveida līdzekļi. |
| Tējas koka eļļa | Antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības (dabisks). | Atšķaidītas eļļas (vienmēr veiciet testu uz neliela ādas laukuma). |
Ādas kopšanas rutīnas
- Lietojiet īpašu ķermeņa mazgāšanas līdzekli pret pinnēm ar aktīvām sastāvdaļām.
- Tīriet maigi vienu vai divas reizes dienā (izvairieties no pārmērīgas mazgāšanas/beršanas).
- Pēc tīrīšanas uzklājiet vieglu, nekomedogēnu mitrinātāju.
Profesionāla ārstēšana
Ja bezrecepšu risinājumi nepalīdz, ģimenes ārsts vai dermatologs var piedāvāt recepšu stipruma lokālas vai iekšķīgas antibiotikas, retinoīdus (adapalēnu, tretinoīnu, izotretinoīnu) vai hormonālo terapiju sievietēm.
Uzturot tīru ādu: profilakses stratēģijas pret pinnēm uz krūtīm
Profilakse ir galvenais. Iekļaujiet šos ieradumus savā ikdienā, lai samazinātu turpmākos izsitumus:
- Nekavējoties ejiet dušā: Īpaši pēc treniņa vai spēcīgas svīšanas.
- Gudri izvēlieties apģērbu: Dodiet priekšroku brīvam, elpojošam apģērbam no dabīgām šķiedrām, piemēram, kokvilnas.
- Rūpīgi izvēlieties produktus: Lietojiet hipoalerģisku veļas mazgāšanas līdzekli bez smaržvielām; nekomedogēnus ādas kopšanas līdzekļus, losjonus un saules aizsargkrēmus. Izvairieties no smaržu izsmidzināšanas tieši uz krūtīm.
- Maigi eksfoliējiet: 1-2 reizes nedēļā ar salicilskābi saturošu produktu.
- Pārvaldiet savu dzīvesveidu: Pievērsiet uzmanību uzturam, lai atklātu izraisītājus; praktizējiet stresa pārvaldības tehnikas (apzinātība, vingrošana, joga).
Kad zvanīt ārstam: medicīniskas palīdzības meklēšana
Lai gan daudzi gadījumi atrisinās ar mājas aprūpi, meklējiet profesionālu palīdzību, ja:
- Izsitumi neuzlabojas pēc vairāku nedēļu konsekventas bezrecepšu līdzekļu lietošanas.
- Jums ir smaga vai plaši izplatīta akne ar daudziem sāpīgiem mezgliņiem vai cistām.
- Pinnes ir neparasti sāpīgas, uzrāda infekcijas pazīmes vai atstāj būtiskas rētas.
- Jūs neesat pārliecināts, vai tā ir akne vai cits stāvoklis, piemēram, folikulīts.
- Izsitumi rada ievērojamu emocionālu stresu, trauksmi vai zemu pašnovērtējumu.
Jūsu ģimenes ārsts var novērtēt jūsu ādas stāvokli un, ja nepieciešams, nosūtīt jūs pie dermatologa, lai saņemtu speciālista viedokli un personalizētu ārstēšanas plānu.
Secinājums: priekšā ir tīrāka āda
Saskarties ar pinnēm uz krūtīm ir izplatīta un, pats galvenais, ārstējama problēma. Izprotot cēloņus un īstenojot konsekventu un maigu ādas kopšanas rutīnu, jūs varat spert nozīmīgus soļus, lai kontrolētu izsitumus un novērstu jaunu veidošanos.
Pacietība un konsekvence ir jūsu lielākie sabiedrotie šajā ceļojumā. Bet atcerieties, ka jums ar to nav jātiek galā vienam. Ja jums ir grūtības, ir pieejama profesionāla medicīniskā palīdzība, kas palīdzēs jums ceļā uz tīrāku, veselīgāku ādu.